がんと戦うには体温を高く保つことが重要！

がんと戦うには体温を高く保つことが重要！

身体の体温（深部体温）が下がると免疫力は著しく下がり、

がん細胞はどんどん元気になります（ホームページ中、体温の法則参照）。

また、抗がん剤は体温を下げてしまいます。

抗がん剤の使用経験のある方はお分りですが四肢（手足）の末端が冷たくなり、場合によりしびれ、痛みの副作用を伴います。

体温を高く保つことは大変重要です。

体温（基礎体温、深部体温）が36.5°以上（出来れば37.0°）になると免疫力、代謝が飛躍的に上昇します。

日常生活の中では以下の点が大切です。

①　入浴はなるべく浴槽につかる

特に就寝前にゆっくり浴槽に浸かり、温かい状態で睡眠に入ることで免疫力は上昇します。

ガンだけでなく風邪やインフルエンザを遠ざけることになります。

また、副交感神経優位となり導眠作用が働きます。

冷え性の方は温熱療法（酵素風呂、ハイパーサーミアなど）はとても効果があります。

②　冷たいものをなるべく摂らない

腸を冷やすと免疫力を下げることになります。

常習的に冷たいものを摂取すると腸だけでなく体温を下げ、免疫力は低下します。

夏場などは意識して控えることが大切です。

③　水素ガス吸引は体温と免疫力を高めます

水素ガス吸引後 体温が0.5°～2.0°上昇し、体温の上昇と共に免疫力も上昇します。

https://www.youtube.com/watch?v=BDvZGys9llY